Четверг, 15.11.2018, 22:30
ХОРТИНГ приветствует Вас Гость | RSS

ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ - "Методика спорта"

Применение подставок в защитной технике поединка хортинга - Форум - Методика хортинга

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум - Методика хортинга » Методические разработки для тренеров и спортсменов » Для обучения спортсменов-профессионалов » Применение подставок в защитной технике поединка хортинга (Применение подставок в защитной технике поединка хортинга)
Применение подставок в защитной технике поединка хортинга
hortingДата: Вторник, 03.08.2010, 10:38 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
Применение подставок в защитной технике поединка хортинга

Назначение поставок

Основным назначением подставок в поединке хортинге является нейтрализация ударного действия соперника путем подставления под удар неуязвимых частей конечностей - кисти, предплечья, плеча, голени, бедра. Подставка выполняется быстрым подведением под удар защитной поверхности руки или ноги для того, чтобы обезопасить уязвимые части тела. Подставкой удобно защищаться от всех ударов противника, как на средней, так и на ближней дистанциях. Защита подставкой может применяться в конце атакующего удара противника или в начале его выполнения. В первом случае под кулак противника подставляют ладонь, предплечье или плечо, в зависимости от того, какое направление для удара выбрал противник. Подставленной под удар рукой или ногой Вы защищаете уязвимые места на своем теле. Применяя подставки, Вы сохраняете нужную дистанцию для контрудара свободной рукой, в этом случае одновременно с защитой подставкой, Вам необходимо занять исходное положение для контрудара и без промедления нанести его. Выбор контрудара зависит от того, какое из уязвимых мест на теле противника окажется открытым. В момент жесткого обмена ударами спортсмен должен защищаться очень тщательно. В ближнем бою целесообразно защищать подбородок ладонью, приподнимая плечи и оставляя при этом другую руку свободной, чтобы легко и быстро наносить ею ответные удары по сопернику. Защита подставкой служит основным видом страховки в собственных атаках. Для остановки удара соперника в момент начала движения руки для удара спортсмен накладывает на бьющую руку противника свою ладонь или предплечье.

 
Форум - Методика хортинга » Методические разработки для тренеров и спортсменов » Для обучения спортсменов-профессионалов » Применение подставок в защитной технике поединка хортинга (Применение подставок в защитной технике поединка хортинга)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Бесплатный хостинг uCoz