Понедельник, 21.05.2018, 10:15
ХОРТИНГ приветствует Вас Гость | RSS

ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ - "Методика спорта"

Подставка под боковой и круговой удар в корпус - Форум - Методика хортинга

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум - Методика хортинга » Методические разработки для тренеров и спортсменов » Для обучения спортсменов-профессионалов » Подставка под боковой и круговой удар в корпус (Подставка под боковой и круговой удар в корпус)
Подставка под боковой и круговой удар в корпус
hortingДата: Вторник, 03.08.2010, 10:47 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
Подставка под боковой и круговой удар в корпус
Подставка под боковой и круговой удар по корпусу осуществляется перемещением под удар руки в положении жесткого зафиксированного локтевого сустава. Вращая корпус вокруг вертикальной оси за счет ног и таза, спортсмен подставляет предплечье и плечо под боковой удар по ребрам и сердце, то есть по верхней части корпуса. Удар по низу живота сбоку может быть парирован подставкой внешней стороны локтевого сустава.
 
hortingДата: Вторник, 03.08.2010, 10:51 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
Подставка под удар снизу в корпус
Удар снизу в верхнюю часть корпуса наносится практически по той же траектории, что и удар снизу в голову, только траектория удара направлена немного горизонтальней и с подачей направления удара вперед, а удар снизу в живот или нижнюю часть корпуса наносится по траектории прямого удара, только перевернутым кулаком. Эти моменты влияют на положение верхних конечностей при выполнении подставок под удар снизу в корпус. Удар снизу в корпус может быть парирован подставкой открытой ладони разноименной руки в положении:
- когда удар принимает внутренняя часть ладони;
- когда удар принимает ребро ладони;
- когда удар принимает тыльная часть ладони.
Самая жесткая и надежная подставка при этом внутренней частью ладони, которая обеспечивает максимальное противостояние удару и большую площадь подставляемой части. Ребро ладони также имеет жесткость в подставляемом сегменте руки и достаточную силу фиксации руки в локтевом суставе, но площадь подставляемой части значительно уменьшается. Тыльная часть ладони имеет достаточную площадь подставки, но жесткость несущей руки в этом положении заметно снижается за счет физиологически не приспособленного положения руки в тыльном разгибательном моменте противостоять встречному мощному удару. В любом из указанных способов выполнения подставок под удар в корпус снизу необходимо придерживаться правила максимально близко держать локти возле корпуса.
 
Форум - Методика хортинга » Методические разработки для тренеров и спортсменов » Для обучения спортсменов-профессионалов » Подставка под боковой и круговой удар в корпус (Подставка под боковой и круговой удар в корпус)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Бесплатный хостинг uCoz