Статьи о методике хортинга
Главная » Методика подготовки спортсменов в хортинге |
|
Всего материалов в каталоге: 151 Показано материалов: 1-35 |
Страницы: 1 2 3 4 5 » |
- укрепление пальцев, связок и мышц кисти, предплечья, плечевого пояса, большой грудной и широчайшей мышцы спины, тренировка прочих групп мышц, несущих высокую захватную нагрузку в поединке; - обучение и усовершенствование техники захватов в стойке; - обучение и усовершенствование техники захватов в партере; - тренировка захватов на снарядах и специальных тренажерах;
Мои статьи |
Просмотров: 1624 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 13.08.2010
|
Спортсмены во втором раунде хортинга открытыми ладонями имеют намного больше арсенал захватов, чем в первом раунде, когда руки одеты в перчатки. Ладонями удобнее и надежнее контролировать соперника в удерживающих, болевых и удушающих захватах партера.
Мои статьи |
Просмотров: 2003 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 12.08.2010
|
Весь поединок партера в программе хортинга рассматривается с точки зрения двух основных позиций: "Я сверху" и "Я снизу". Все остальные позиции при сменах захватом и атак являются производными от этих основных положений. Все взаимоположения противников можно различить на выгодные и не выгодные. Если один спортсмен находится вверху, то это не означает, что он в выгодном положении, например, если его соперник обхватил ногами снизу и имеет множество вариантов перейти на болевой прием руки.
Мои статьи |
Просмотров: 1765 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 10.08.2010
|
Второй раунд хортинга проводится голыми руками. Рука, ее отркытая ладонь с крепкими пальцами является сильным захватным природным приспособлением, которое применимо как для защиты, так и для нападения. Руки человека имеют чувствительные органы осязания и высокую степень иннервации, которые позволяют ладони и пальцам чувствовать малейшие элементы движений, изменений положений соперника так, как никакой другой орган тела. Естественно, именно голая рука, не одетая в перчатку, способна выполнять свою захватную функцию на природном уровне, передавая по рецепторам и нервным окончанияв всю полную и многообразную информацию о сопернике, которою она получила через захваченную часть его тела.
Мои статьи |
Просмотров: 819 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 08.08.2010
|
Рука, одетая в перчатку без открытых пальцев лишается захватных возможностей. Поэтому полные захваты кистью руки в первом раунде хортинга невозможны, они могут быть только фиксирующими с прихватом руки, ноги, шеи, туловища. Но полный плотный захват вполне можно выполнять предплечьем и плечом, а также двумя руками одновременно, создавая плотное захватное кольцо, независимо от перчаток.
Мои статьи |
Просмотров: 984 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 08.08.2010
|
Работа с захватами в виде спорта хортинг очень разнообразна, включает в себя атакующие захватные действия, освобождения от захватов, смена захвата и опережения захватов, различные сбивы и разные специфические моменты партера, связанные с контролем удержания, болевого и удушающего приема.
Мои статьи |
Просмотров: 963 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 08.08.2010
|
Статья 1. Общие положения
1. Форма - последовательное выполнение подготовительных формализованных спарингових комбинаций хортинга, связанных между собой по принципу ведения поединка с одним или несколькими соперниками. Формы (от слова "формировать") сформированные на базе основных стоек, перемещений, блоков и ударов руками и ногами, которые выполняют как учебно-тренировочную так и демонстрационную функцию. Одной из разновидностей официальных демонстраций форм есть соревнования.
|
1. Участник может отказаться от участия в поединке добровольной сдачей - "Not-Fight!" без объявления дисквалификации в следующих случаях: - наличие травмы или заболевание, вследствие которых он объективно не способен продолжать выступление на соревнованиях, которая обязательно должна быть подтверждена Главным врачом соревнований;
|
1. Третий дополнительный раунд - является раундом окончательного решения, в хортинге условно обозначается как "ЧЕСТЬ" - "Pride Round". Третий раунд назначается лично Главным судьей соревнования для выявления победителя поединка, если Судейская бригада не может выявить победителя, или решение судей стоит под вопросом за поединок, проведенный в два основных классических раунда хортинга. Третий дополнительный раунд проводится по основным правилам первого классического раунда с добавлением борьбы в партере и участник, который проводит прием подсекания или вывод из равновесия, как в первом раунде, имеет возможность продолжить атаку на полу хорта. 2. Характерные принципы третьего дополнительного раунда "Честь" - "Pride Round":
|
1. Если один из участников поединка нарушил Правила, Рефери разнимает бойцов и останавливает поединок. 2. Судейское наказание "Штрафная оценка!" - "Judge-Foll" за нарушение правил по степени влияния на результат поединка бывает: І. "Замечание" - судейский термин - "Rem-Foll"; ІІ. "Официальное предупреждение" - судейский термин - "Foll"; ІІІ. "Условная дисквалификация" - судейский термин - "Dis-Foll"; ІV. "Дисквалификация" - "Disqualification" с одного полуфинального поединка судейский термин - "Dis-Fight", со всего соревнования - судейский термин - "Dis-Full"
|
Полная победа может быть: - техническим нокаутом; - за явным преимуществом; - по 12 (двенадцати) баллам - только во втором раунде; - болевым приемом; - удушающим приемом; - полным удержанием; - всвязи с отказом соперника; - ввиду травмы соперника и всвязи со снятием его Главным врачом с поединка.
|
1. Если спортсмен, который проводит бросковую контратаку не смог изменить направление падения соперника, характер его атаки, и сам при этом упал в направлении атаки соперника, такая контратака считается нерезультативной, а оценка за выполненное действие присваивается спортсмену, который проводил бросковую атаку. |
1. Если в результате проведения разрешенного правилами технического действия, успешной комбинации ударов, перехода от ударной к бросковой технике с продолжением атаки в партере или без нее, его соперник растерялся и потерял контроль защиты, не имел возможности продолжать защиту 2 секунды или больше, участнику присуждается оценка "Успешная атака" - 1 (один) балл. |
1. Основное время поединка в следующих девяти возрастных группах среди участников мужского и женского пола по хортину в разделе "Поединок": |
1. Проведение соревнований по виду спорта хортинг можно разделить по следующим квалификациям: - личные; - командные; - лично-командные; - атестационно-квалификационные; - рейтинговые поединки.
|
1. В спортивном соревновании по хортингу в разделе "Поединок" в девяти указанных возрастных группах во время поединка участниками используется следующая защитная экипировка: 1. Дети /мальчики, девочки/ 8-9 лет. а) Мальчики: - протекторы голени и подъема стопы, тканевый фиксатор коленного сустава /по желанию участника/, шлем с закрытым подбородком. б) Девочки: - протекторы голени и подъема стопы, тканевый фиксатор коленного сустава /по желанию участника/, шлем с закрытым подбородком.
|
Весовые и возрастные категории
Участники соревнований раздела "Поединок" делятся на девять возрастных групп: 1. Дети /мальчики, девочки/ 8-9 лет; 2. Дети /мальчики, девочки/ 10-11 лет; 3. Младшие юноши /мужского и женского пола/ 12-13 лет; 4. Юноши /мужского и женского пола/ 14-15 лет; 5. Юниоры /мужского и женского пола/ 16-17 лет; 6. Молодежь /мужчины, женщины/ 18-21 год; 7. Взрослые /мужчины, женщины/ 18-35 лет; 8. Ветераны группы А /мужчины, женщины/ 35-40 лет; 9. Ветераны группы Б /мужчины, женщины/ 40 лет и старше.
|
Статья 1. Формирование Судейской коллегии
1. Судейская коллегия формируется организацией, которая проводит соревнование, и утверждается Всемирной Федерацией Хортинга, соответствующей континентальной или национальной федерацией хортинга. Количественный состав Судейской коллегии зависит от статуса соревнований, количества участников и количества хортов - соревновательных площадок.
|
1. Место проведения соревнований по хортингу должно иметь удобные подъезды, возможность размещения команд и судей, соответствующие санитарно-гигиенические условия, быть доступным для зрителей и отвечать требованиям порядка подготовки спортивных сооружений и других специально отведенных мест для проведения массовых спортивных и культурно-зрелищных мероприятий, о чем составляется "Акт приема готовности места проведения соревнований по хортингу" по установленной форме (указанной в данной статье Правил). |
Соревновательная площадка в соревнованиях по хортингу - "Хорт"
1. Место проведения поединков по хортингу имеет название "Хорт" и является геометрически правильной квадратной площадкой размером 8 х 8 метров с обязательной зоной по краям не меньше 1 (одного) метра. Общая минимальная зона проведения поединков среди взрослых составляет 10 х 10 метров /100 (сто) квадратных метров/. |
1. По итогам всемирных, континентальных, национальных , региональных соревнований по хортингу: чемпионатов, кубков, турниров и т.п., Главная Судейская коллегия готовит и подает письменный отчет о соревновании. Отвечает за подготовку и своевременное представление отчета о соревнованиях Главный судья соревнований, непосредственную подготовку отчета осуществляет (обеспечивает) Главный Секретарь соревнований. 2. Отчет о соревновании может быть как полный, так и сокращенный. Отчеты о соревнованиях сохраняются в соответствующих организациях не меньше 5 (пяти) лет.
|
1. Президент национальной федерации, которая на конкурсной основе получила право проведения международного соревнования высокого уровня, несет персональную личную ответственность перед Конгрессом и Исполнительным Комитетом Всемирной Федерации Хортинга (WHF) за уровень подготовки и проведение Чемпионата Мира, Чемпионата Континента, другого запланированного соревнования. |
Хортинг, как система, является важной составляющей общечеловеческих принципов построения общества в вопросах физической культуры и спорта, патриотического и духовного воспитания молодежи, возрождения и развития боевых традиций в странах мира, укрепление здоровья, развития физических, нравственно-волевых и интеллектуальных способностей человека путем привлечения его к участию в соревнованиях, которые проводит Всемирная Федерация Хортинга. |
1. Усовершенствование специальной физической подготовленности, особенно специальной выносливости и скоростно-силовых качеств.
2. Достижение высокого уровня функциональной подготовленности, планомерное усвоение возрастающих тренировочных нагрузок, которые вдвое превышают соревновательные.
3. Базовая техническая подготовка - овладение базовой техникой хортинга в стойке и партере.
|
Основные задачи и основные средства
этапа предварительной подготовки юных спортсменов:
Основные задачи Основные средства
Выявление способных учеников и их предварительный отбор для занятий хортингом. Воспитание заинтересованности к занятиям спортом, трудолюбия и дисциплинированности. Теоретические занятия. Тестирование. Упражнения для развития физических качеств, укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование двигательных навыков и умений.
|
1. Укрепление здоровья, гармоническое развитие форм и функций организма учеников.
2. Разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие специальных физических качеств.
3. Усовершенствование специально-двигательной подготовки - развитие способности ощущать и дифференцировать пространственное взаиморазмещение, разные параметры движений, реакции на объект, который двигается, и антиципации.
|
Основные задачи Основные средства
Выявление способных учеников и их предварительный отбор для занятий хортингом. Воспитание заинтересованности к занятиям спортом, трудолюбия и дисциплинированности. Теоретические занятия. Тестирование. Упражнения для развития физических качеств, укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование двигательных привычек и умений.
|
1. Укрепление здоровья, гармоническое развитие форм и функций организма учеников.
2. Разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие специальных физических качеств.
|
Подготовка спортсменов от начинающего до мастера спорта международного класса представляет собой единую систему, структурные части которой взаимосвязаны и обусловлены потребностью достижения заранее определенной цели.
В процессе многолетней подготовки выделяют три возрастные зоны: - возрастная зона первых успехов; - возрастная зона оптимальных возможностей; - возрастная зона сохранения высоких результатов.
|
Быстрота в общем понятии спорта - это способность выполнять движение в минимально короткое время. Для многократного повторения движения, быстрота характеризуется частотой движения в единицу времени. В понятие "скорость" входит отношение пройденного пути точкой, частью тела, спортсменом за единицу времени, затраченного на это продвижение. Поэтому в дальнейшем термин "скорость" будет употребляться только в этих конкретных случаях. Развитие быстроты неразрывно связанно с развитием силы, но мы уже рассматривали развитие силы, поэтому в дальнейшем не будем задаваться рассмотрением развития силы.
Мои статьи |
Просмотров: 1267 |
Author: Ананьев Андрей Анатольевич |
Добавил: horting |
Дата: 04.08.2010
|
Рассмотрим функциональные способности, высокий уровень развития которых проявляется в общей и специальной выносливости бойца хортинга. Физиологической основой общей выносливости являются аэробные возможности атлета, а специальной выносливости - преимущественно анаэробные возможности. Средствами, расширяющими дыхательные возможности бойцов являются кроссовый бег, лыжные гонки, плавание, гребля, баскетбол, ручной мяч, упражнения со скакалкой, "работа на дороге" и пр.
Мои статьи |
Просмотров: 1053 |
Author: Ананьев Андрей Анатольевич |
Добавил: horting |
Дата: 04.08.2010
|
Максимальная сила формируется у спортсменов двумя путями: а) за счет увеличения мышечной массы; б) за счет совершенствования внутримышечной и межмышечной координации. Как показали исследования И.П.Ратова, механизм внутримышечной координации выполняет своего рода мобилизационную функцию по вовлечению в одновременное действие как можно большего числа отдельных двигательных единиц, а межмышечная координация обуславливает оптимальную последовательность и согласование мышечных напряжений.
Мои статьи |
Просмотров: 3126 |
Author: Ананьев Андрей Анатольевич |
Добавил: horting |
Дата: 04.08.2010
|
Многолетний процесс обучения, воспитания и совершенствования спортсмена состоит из целого ряда взаимосвязанных управляющих педагогических воздействий, направленных на решение задач теоретической, технико-тактической, физической и психологической подготовки.
Методические принципы, которыми пользуются на тренировочных занятиях совпадают с общедидактическими, и это оправданно, т.к. обучение и тренировка как педагогический процесс основываются на общих принципах педагогики: сознательность и активность, наглядность, доступность и индивидуализация, систематичность, динамичность и постепенность, прочность.
Мои статьи |
Просмотров: 1271 |
Author: Ананьев Андрей Анатольевич |
Добавил: horting |
Дата: 04.08.2010
|
Микроцикл планируется на основе годового плана, помесячного плана соответственно возрастным физиологическим особенностям для данной возрастной группы учеников. Годовой план составляется с учетом календаря соревнований и других мероприятий, который планирует проводить Национальная Федерация Хортинга. Исходя из этого, микроциклы планируются в объеме нагрузки и степени восстановления учеников, исходя из периода, на который этот микроцикл рассчитан. |
Учебно-тренировочный процесс в хортинге строится с учетом возрастных особенностей спортсменов, которые занимаются. В возрасте 6-9 лет условные рефлексы слабые, движения не имеют координационной выразительности, реакции на незнакомые команды замедлены. Физические усилия поверхностные. Сосредоточенность на повторяемых движениях отсутствуюет. Внимание рассеяно. Физическое развитие в данном возрасте следует проводить в форме игры. Особенно важным является поддержка на уроке эмоционально-положительной атмосферы.
|
|
|