Пятница, 29.03.2024, 12:52
ХОРТИНГ приветствует Вас Гость | RSS

ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ - "Методика спорта"

Статьи о методике хортинга

Главная » Методика подготовки спортсменов в хортинге

Всего материалов в каталоге: 151
Показано материалов: 1-35
Страницы: 1 2 3 4 5 »


- укрепление пальцев, связок и мышц кисти, предплечья, плечевого пояса, большой грудной и широчайшей мышцы спины, тренировка прочих групп мышц, несущих высокую захватную нагрузку в поединке;
- обучение и усовершенствование техники захватов в стойке;
- обучение и усовершенствование техники захватов в партере;
- тренировка захватов на снарядах и специальных тренажерах;
Мои статьи | Просмотров: 1624 | Author: Эдуард Еременко | Добавил: horting | Дата: 13.08.2010

Спортсмены во втором раунде хортинга открытыми ладонями имеют намного больше арсенал захватов, чем в первом раунде, когда руки одеты в перчатки. Ладонями удобнее и надежнее контролировать соперника в удерживающих, болевых и удушающих захватах партера.
Мои статьи | Просмотров: 2003 | Author: Эдуард Еременко | Добавил: horting | Дата: 12.08.2010

Весь поединок партера в программе хортинга рассматривается с точки зрения двух основных позиций: "Я сверху" и "Я снизу". Все остальные позиции при сменах захватом и атак являются производными от этих основных положений. Все взаимоположения противников можно различить на выгодные и не выгодные. Если один спортсмен находится вверху, то это не означает, что он в выгодном положении, например, если его соперник обхватил ногами снизу и имеет множество вариантов перейти на болевой прием руки.
Мои статьи | Просмотров: 1765 | Author: Эдуард Еременко | Добавил: horting | Дата: 10.08.2010

Второй раунд хортинга проводится голыми руками. Рука, ее отркытая ладонь с крепкими пальцами является сильным захватным природным приспособлением, которое применимо как для защиты, так и для нападения. Руки человека имеют чувствительные органы осязания и высокую степень иннервации, которые позволяют ладони и пальцам чувствовать малейшие элементы движений, изменений положений соперника так, как никакой другой орган тела. Естественно, именно голая рука, не одетая в перчатку, способна выполнять свою захватную функцию на природном уровне, передавая по рецепторам и нервным окончанияв всю полную и многообразную информацию о сопернике, которою она получила через захваченную часть его тела.
Мои статьи | Просмотров: 819 | Author: Эдуард Еременко | Добавил: horting | Дата: 08.08.2010

Рука, одетая в перчатку без открытых пальцев лишается захватных возможностей. Поэтому полные захваты кистью руки в первом раунде хортинга невозможны, они могут быть только фиксирующими с прихватом руки, ноги, шеи, туловища. Но полный плотный захват вполне можно выполнять предплечьем и плечом, а также двумя руками одновременно, создавая плотное захватное кольцо, независимо от перчаток.
Мои статьи | Просмотров: 984 | Author: Эдуард Еременко | Добавил: horting | Дата: 08.08.2010

Работа с захватами в виде спорта хортинг очень разнообразна, включает в себя атакующие захватные действия, освобождения от захватов, смена захвата и опережения захватов, различные сбивы и разные специфические моменты партера, связанные с контролем удержания, болевого и удушающего приема.

Мои статьи | Просмотров: 963 | Author: Эдуард Еременко | Добавил: horting | Дата: 08.08.2010

Статья 1. Общие положения

1. Форма - последовательное выполнение подготовительных формализованных спарингових комбинаций хортинга, связанных между собой по принципу ведения поединка с одним или несколькими соперниками. Формы (от слова "формировать") сформированные на базе основных стоек, перемещений, блоков и ударов руками и ногами, которые выполняют как учебно-тренировочную так и демонстрационную функцию. Одной из разновидностей официальных демонстраций форм есть соревнования.

Мои статьи | Просмотров: 1359 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

1. Участник может отказаться от участия в поединке добровольной сдачей - "Not-Fight!" без объявления дисквалификации в следующих случаях:
- наличие травмы или заболевание, вследствие которых он объективно не способен продолжать выступление на соревнованиях, которая обязательно должна быть подтверждена Главным врачом соревнований; 

Мои статьи | Просмотров: 1004 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

1. Третий дополнительный раунд - является раундом окончательного решения, в хортинге условно обозначается как "ЧЕСТЬ" - "Pride Round". Третий раунд назначается лично Главным судьей соревнования для выявления победителя поединка, если Судейская бригада не может выявить победителя, или решение судей стоит под вопросом за поединок, проведенный в два основных классических раунда хортинга.
Третий дополнительный раунд проводится по основным правилам первого классического раунда с добавлением борьбы в партере и участник, который проводит прием подсекания или вывод из равновесия, как в первом раунде, имеет возможность продолжить атаку на полу хорта.  
2. Характерные принципы третьего дополнительного раунда "Честь" - "Pride Round":

Мои статьи | Просмотров: 870 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

1. Если один из участников поединка нарушил Правила, Рефери разнимает бойцов и останавливает поединок.
2. Судейское наказание "Штрафная оценка!" - "Judge-Foll" за нарушение правил по степени влияния на результат поединка бывает:
І. "Замечание" - судейский термин - "Rem-Foll";
ІІ. "Официальное предупреждение" - судейский термин - "Foll";
ІІІ. "Условная дисквалификация" - судейский термин - "Dis-Foll";
ІV. "Дисквалификация" - "Disqualification" с одного полуфинального поединка судейский термин - "Dis-Fight", со всего соревнования - судейский термин - "Dis-Full"

Мои статьи | Просмотров: 879 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

Полная победа может быть:
- техническим нокаутом;
- за явным преимуществом;
- по 12 (двенадцати) баллам - только во втором раунде;
- болевым приемом;
- удушающим приемом;
- полным удержанием;
- всвязи с отказом соперника;
- ввиду травмы соперника и всвязи со снятием его Главным врачом с поединка.

Мои статьи | Просмотров: 1298 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

1. Если спортсмен, который проводит бросковую контратаку не смог изменить направление падения соперника, характер его атаки, и сам при этом упал в направлении атаки соперника, такая контратака считается нерезультативной, а оценка за выполненное действие присваивается спортсмену, который проводил бросковую атаку.
Мои статьи | Просмотров: 740 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

1. Если в результате проведения разрешенного правилами технического действия, успешной комбинации ударов, перехода от ударной к бросковой технике с продолжением атаки в партере или без нее, его соперник растерялся и потерял контроль защиты, не имел возможности продолжать защиту 2 секунды или больше, участнику присуждается оценка "Успешная атака" - 1 (один) балл.
Мои статьи | Просмотров: 768 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

1. Основное время поединка в следующих девяти возрастных группах среди участников мужского и женского пола по хортину в разделе "Поединок":
Мои статьи | Просмотров: 847 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

1. Проведение соревнований по виду спорта хортинг можно разделить по следующим квалификациям:
- личные;
- командные;  
- лично-командные;
- атестационно-квалификационные;
- рейтинговые поединки.

Мои статьи | Просмотров: 997 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

1. В спортивном соревновании по хортингу в разделе "Поединок" в девяти указанных возрастных группах во время поединка участниками используется следующая защитная экипировка:
   
1. Дети /мальчики, девочки/ 8-9 лет.
а) Мальчики: - протекторы голени и подъема стопы, тканевый фиксатор коленного сустава /по желанию участника/, шлем с закрытым подбородком.
б) Девочки: - протекторы голени и подъема стопы, тканевый фиксатор коленного сустава /по желанию участника/, шлем с закрытым подбородком.

Мои статьи | Просмотров: 1471 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

Весовые и возрастные категории

Участники соревнований раздела "Поединок" делятся на девять возрастных групп:
1. Дети /мальчики, девочки/ 8-9 лет;
2. Дети /мальчики, девочки/ 10-11 лет;
3. Младшие юноши /мужского и женского пола/ 12-13 лет;
4. Юноши /мужского и женского пола/ 14-15 лет;
5. Юниоры /мужского и женского пола/ 16-17 лет;
6. Молодежь /мужчины, женщины/ 18-21 год;
7. Взрослые /мужчины, женщины/ 18-35 лет;
8. Ветераны группы А /мужчины, женщины/ 35-40 лет;
9. Ветераны группы Б /мужчины, женщины/ 40 лет и старше.

Мои статьи | Просмотров: 1536 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

Статья 1. Формирование Судейской коллегии

1. Судейская коллегия формируется организацией, которая проводит соревнование, и утверждается Всемирной Федерацией Хортинга, соответствующей континентальной или национальной федерацией хортинга. Количественный состав Судейской коллегии зависит от статуса соревнований, количества участников и количества хортов - соревновательных площадок. 

Мои статьи | Просмотров: 1231 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

1. Место проведения соревнований по хортингу должно иметь удобные подъезды, возможность размещения команд и судей, соответствующие санитарно-гигиенические условия, быть доступным для зрителей и отвечать требованиям порядка подготовки спортивных сооружений и других специально отведенных мест для проведения массовых спортивных и культурно-зрелищных мероприятий, о чем составляется "Акт приема готовности места проведения соревнований по хортингу" по установленной форме (указанной в данной статье Правил).
Мои статьи | Просмотров: 2252 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

Соревновательная площадка в соревнованиях по хортингу - "Хорт"

1. Место проведения поединков по хортингу имеет название "Хорт" и является геометрически правильной квадратной площадкой размером 8 х 8 метров с обязательной зоной по краям не меньше 1 (одного) метра. Общая минимальная зона проведения поединков среди взрослых составляет 10 х 10 метров /100 (сто) квадратных метров/.
Мои статьи | Просмотров: 944 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

1. По итогам всемирных, континентальных, национальных , региональных соревнований по хортингу: чемпионатов, кубков, турниров и т.п., Главная Судейская коллегия готовит и подает письменный отчет о соревновании. Отвечает за подготовку и своевременное представление отчета о соревнованиях Главный судья соревнований, непосредственную подготовку отчета осуществляет (обеспечивает) Главный Секретарь соревнований.
2. Отчет о соревновании может быть как полный, так и сокращенный. Отчеты о соревнованиях сохраняются в соответствующих организациях не меньше 5 (пяти) лет.

Мои статьи | Просмотров: 2215 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

1. Президент национальной федерации, которая на конкурсной основе получила право проведения международного соревнования высокого уровня, несет персональную личную ответственность перед Конгрессом и Исполнительным Комитетом Всемирной Федерации Хортинга (WHF) за уровень подготовки и проведение Чемпионата Мира, Чемпионата Континента, другого запланированного соревнования.
Мои статьи | Просмотров: 1833 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

Хортинг, как система, является важной составляющей общечеловеческих принципов построения общества в вопросах физической культуры и спорта, патриотического и духовного воспитания молодежи, возрождения и развития боевых традиций в странах мира, укрепление здоровья, развития физических, нравственно-волевых и интеллектуальных способностей человека путем привлечения его к участию в соревнованиях, которые проводит Всемирная Федерация Хортинга.
Мои статьи | Просмотров: 1019 | Добавил: horting | Дата: 06.08.2010

1. Усовершенствование специальной физической подготовленности, особенно специальной выносливости и скоростно-силовых качеств. 


2. Достижение высокого уровня функциональной подготовленности, планомерное усвоение возрастающих тренировочных нагрузок, которые вдвое превышают соревновательные. 


3. Базовая техническая подготовка - овладение базовой техникой хортинга в стойке и партере.
Мои статьи | Просмотров: 918 | Добавил: horting | Дата: 04.08.2010

Основные задачи и основные средства

этапа предварительной подготовки юных спортсменов:

 
Основные задачи 
Основные средства

Выявление способных учеников и их предварительный отбор для занятий хортингом. Воспитание заинтересованности к занятиям спортом, трудолюбия и дисциплинированности. 
Теоретические занятия. Тестирование. Упражнения для развития физических качеств, укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование двигательных навыков и умений.
Мои статьи | Просмотров: 870 | Добавил: horting | Дата: 04.08.2010

1. Укрепление здоровья, гармоническое развитие форм и функций организма учеников. 


2. Разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие специальных физических качеств. 


3. Усовершенствование специально-двигательной подготовки - развитие способности ощущать и дифференцировать пространственное взаиморазмещение, разные параметры движений, реакции на объект, который двигается, и антиципации.
Мои статьи | Просмотров: 691 | Добавил: horting | Дата: 04.08.2010

Основные задачи 
Основные средства

Выявление способных учеников и их предварительный отбор для занятий хортингом. Воспитание заинтересованности к занятиям спортом, трудолюбия и дисциплинированности. 
Теоретические занятия. Тестирование. Упражнения для развития физических качеств, укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование двигательных привычек и умений.
Мои статьи | Просмотров: 639 | Добавил: horting | Дата: 04.08.2010

1. Укрепление здоровья, гармоническое развитие форм и функций организма учеников. 


2. Разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие специальных физических качеств.
Мои статьи | Просмотров: 626 | Добавил: horting | Дата: 04.08.2010

Подготовка спортсменов от начинающего до мастера спорта международного класса представляет собой единую систему, структурные части которой взаимосвязаны и обусловлены потребностью достижения заранее определенной цели. 


В процессе многолетней подготовки выделяют три возрастные зоны: 
- возрастная зона первых успехов; 
- возрастная зона оптимальных возможностей; 
- возрастная зона сохранения высоких результатов.
Мои статьи | Просмотров: 670 | Добавил: horting | Дата: 04.08.2010

Быстрота в общем понятии спорта - это способность выполнять движение в минимально короткое время. Для многократного повторения движения, быстрота характеризуется частотой движения в единицу времени. В понятие "скорость" входит отношение пройденного пути точкой, частью тела, спортсменом за единицу времени, затраченного на это продвижение. Поэтому в дальнейшем термин "скорость" будет употребляться только в этих конкретных случаях.
Развитие быстроты неразрывно связанно с развитием силы, но мы уже рассматривали развитие силы, поэтому в дальнейшем не будем задаваться рассмотрением развития силы.
Мои статьи | Просмотров: 1267 | Author: Ананьев Андрей Анатольевич | Добавил: horting | Дата: 04.08.2010

Рассмотрим функциональные способности, высокий уровень развития которых проявляется в общей и специальной выносливости бойца хортинга. Физиологической основой общей выносливости являются аэробные возможности атлета, а специальной выносливости - преимущественно анаэробные возможности. Средствами, расширяющими дыхательные возможности бойцов являются кроссовый бег, лыжные гонки, плавание, гребля, баскетбол, ручной мяч, упражнения со скакалкой, "работа на дороге" и пр.
Мои статьи | Просмотров: 1053 | Author: Ананьев Андрей Анатольевич | Добавил: horting | Дата: 04.08.2010

Максимальная сила формируется у спортсменов двумя путями: а) за счет увеличения мышечной массы; б) за счет совершенствования внутримышечной и межмышечной координации. 
Как показали исследования И.П.Ратова, механизм внутримышечной координации выполняет своего рода мобилизационную функцию по вовлечению в одновременное действие как можно большего числа отдельных двигательных единиц, а межмышечная координация обуславливает оптимальную последовательность и согласование мышечных напряжений.
Мои статьи | Просмотров: 3126 | Author: Ананьев Андрей Анатольевич | Добавил: horting | Дата: 04.08.2010

Многолетний процесс обучения, воспитания и совершенствования спортсмена состоит из целого ряда взаимосвязанных управляющих педагогических воздействий, направленных на решение задач теоретической, технико-тактической, физической и психологической подготовки. 

  Методические принципы, которыми пользуются на тренировочных занятиях совпадают с общедидактическими, и это оправданно, т.к. обучение и тренировка как педагогический процесс основываются на общих принципах педагогики: сознательность и активность, наглядность, доступность и индивидуализация, систематичность, динамичность и постепенность, прочность.
Мои статьи | Просмотров: 1271 | Author: Ананьев Андрей Анатольевич | Добавил: horting | Дата: 04.08.2010

Микроцикл планируется на основе годового плана, помесячного плана соответственно возрастным физиологическим особенностям для данной возрастной группы учеников. Годовой план составляется с учетом календаря соревнований и других мероприятий, который планирует проводить Национальная Федерация Хортинга. Исходя из этого, микроциклы планируются в объеме нагрузки и степени восстановления учеников, исходя из периода, на который этот микроцикл рассчитан.
Мои статьи | Просмотров: 830 | Добавил: horting | Дата: 04.08.2010

Учебно-тренировочный процесс в хортинге строится с учетом возрастных особенностей спортсменов, которые занимаются.
  В возрасте 6-9 лет условные рефлексы слабые, движения не имеют координационной выразительности, реакции на незнакомые команды замедлены. Физические усилия поверхностные. Сосредоточенность на повторяемых движениях отсутствуюет. Внимание рассеяно.
  Физическое развитие в данном возрасте следует проводить в форме игры. Особенно важным является поддержка на уроке эмоционально-положительной атмосферы.
Мои статьи | Просмотров: 826 | Добавил: horting | Дата: 04.08.2010

Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [151]
Поиск
Наш опрос
Каким видом единоборства занимаетесь?
Всего ответов: 93
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика



    Интернет-статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ

    AllBest.Ru


    Sportfinder - ИНФОРМАЦИОННО - СПОРТИВНЫЙ
ПОРТАЛ Топ100- Единоборства
    Besucherzahler find ukraine women in ukraine
    счетчик посещений
    Союз образовательных сайтов Информационно развлекательный проект. Статьи, Новости, Кроссворды, Анекдоты, Обои рабочего стола, рейтинг сайтов
    Бесплатный хостинг uCoz