Воскресенье, 22.07.2018, 15:39
ХОРТИНГ приветствует Вас Гость | RSS

ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ - "Методика спорта"

Статьи о методике хортинга

Главная » Методика подготовки спортсменов в хортинге » Мои статьи

Контроль во время учебно-тренировочной работы
Контроль во время учебно-тренировочной работы 


   

 
  Педагогические методы контроля в системе хортинга
 
  Комплексный контроль требует применения методов педагогического и медико-биологического контроля во время учебно-тренировочной работы.
  К методам педагогического контроля относится визуальный обзор спортсмена перед началом, во время, и после тренировки. К критериям оценки состояния спортсмена относится: внешний вид, одежда и поведение, психическое состояние улыбчивость и бодрость, серьезность и сосредоточенность или вялость и апатичность. Физиологическое состояние - цвет кожи, лицо и рук, цвет гу6, цвет склеры и глазного яблока, снижение веса и задержка в росте при благоприятных условиях сна и питания. Опрос о состоянии здоровья и расположения духа, сна и питание спортсмена.
  Психологическая оценка состояния спортсмена является показателем адекватности тренировочной программы и ровня нагрузок и отдыха. Контроль физиологических показателей проводиться оперативно в процессе одного тренировочного упражнения. Поточно в серии тренировочных упражнений или цикла тренировочных занятий и поэтапно на очередной тренировочный цикл. Для чего проводится тестирование каждого спортсмена по контрольным и переводным нормативам по физической подготовке.
  Также осуществляется контроль влияния упражнения на организм спортсмена по показателям частоты сердечных сокращений (ЧСС) за фиксированное время с учетом возраста и уровня тренированности. Например. В серии теста, при одинаковом количестве ударов руками в грушу ЧСС спортсмена планомерно снижается к стандартному показателю, то нагрузка в данном упражнении есть развивающей, если показатель ЧСС стабильный или растет, то нагрузка - чрезмерна. Состояние сердечно-сосудистой системы спортсмена не успевает восстановиться, что и служит предпосылкой для внесения изменения в тренировочную программу.
 
  Медико-биологический контроль в системе хортинга
 
  Медико-биологический контроль осуществляется соответственно плану диспансеризации, и проводится медицинским учреждением. На общей диспансеризации решается вопрос допуска или возможности заниматься хортингом. На плановой диспансеризации (1-2 раза в год), регистрируется общее состояние спортсмена, антропометрические и физиологические показатели. На специальном контроле, решается вопрос о допуске спортсмена на соревнование.


Источник: http://www.hortingsport.ru/
Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010)
Просмотров: 350 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [151]
Поиск
Наш опрос
Каким видом единоборства занимаетесь?
Всего ответов: 88
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика



    Интернет-статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ

    AllBest.Ru


    Sportfinder - ИНФОРМАЦИОННО - СПОРТИВНЫЙ
ПОРТАЛ Топ100- Единоборства
    Besucherzahler find ukraine women in ukraine
    счетчик посещений
    Союз образовательных сайтов Информационно развлекательный проект. Статьи, Новости, Кроссворды, Анекдоты, Обои рабочего стола, рейтинг сайтов
    Бесплатный хостинг uCoz