Четверг, 15.11.2018, 22:01
ХОРТИНГ приветствует Вас Гость | RSS

ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ - "Методика спорта"

Статьи о методике хортинга

Главная » Методика подготовки спортсменов в хортинге » Мои статьи

Методы диагностики физического состояния занимающихся детей
Методы диагностики физического состояния занимающихся детей 


   

 
Главными методами диагностики физического состояния детей, которые занимаются хортингом могут быть педагогические наблюдения: показатели поведения, движений, окраска кожи и их педагогическая оценка.
  Поведение:
  немного возбужденное - 5;
  очень возбужденное - 4;
  подавленное - 3;
  апатичное - 2.
  Движения:  
  уверенные - 5;
  неуверенные - 4;
  замедленные - 3;
  некоординированные - 2.
  Окраска кожи:
  нормальная - 5;
  незначительное покраснение - 4;
  значительное покраснение - 3;
  бледность - 2.
Также можно использовать критерии склонности к проявлению
качеств и способностей.
Тесты для оценки физических возможностей
 
Упражнение Оценка
Отлично Хорошо Удовлетворительно
Приседание 30 20 10
Поднимание ног на перекладине 10 8 6
Бег, 30 м, с 5,4 5,8 6,2
Переход из упора присев, в упор лежа и назад 20 15 10
Шпагат (зачет) - - -

 
 
  Физическое развитие детей и подростков характеризуют соматометрические величины (длина, масса тела, окружность грудной клетки), физиометрические (ЖЕЛ, показатели динамометрии кисти и становой силы) и соматоскопические (особенности развития костно-мышечной системы, степень и характер жироотложений, половое развитие, телосложение, осанка). Физическое развитие детей и подростков определяют методом индексов, методом антропометрических стандартов, методом перцентилей, уравнением регрессии.
  Антропометрическое обследование детей осуществляют стандартным инструментарием по общепринятой унифицированной методике. Антропометрия включает измерения длины (см) и массы тела (кг), охватных размеров грудной клетки (ОГК, см).
  Для измерения длины тела используют антропометр (ростомер).
  Масса тела имеет важное значение для оценки влияния физических нагрузок на организм школьников младших классов. Поэтому взвешивание систематически осуществляется во время врачебно-педагогических исследований. Для измерения массы тела школьников младших классов используют весы медицинские.
  При измерении окружности грудной клетки измерительную ленту на спине накладывают под углами лопаток и впереди над грудной железой.
  Оценка уровня физического развития осуществляется с помощью метода стандартов, суть которого заключается в сравнении индивидуальных антропометрических величин с региональными таблицами, которые разрабатываются местными органами здравоохранения.
  Для каждого антропометрического показателя разрабатывается среднеарифметическая величина и сигмальное отклонение от этой величины. Нормой зависимых признаков (массы тела и ОГК) есть диапазон разброса относительно конкретных показателей длины тела, которые являются базовыми. Оценка уровня каждого измеренного показателя допускает пять уровней развития: низкий, ниже среднего, средний, выше среднего, высокий. Общая оценка уровня физического развития дается по группе длины тела и соответствия ей других признаков (массы тела и ОГК).
  Гармоничность физического развития имеет для детей младшего школьного возраста большое значения как показатель здоровья и оценивается соответствием массы тела и ОГК длине телa или совпадением оценок вcеx трех показателей физического развития. Оценку «гармоническое развитие» получают дети с длиной тела ниже среднего, сеpеднюю и выше среднего, массой тела, ОГК в границах M-1σк M+1σ.Другие значения оцениваются как дисгармоничное развитие: низкая или высокая длина тела, дефицит или излишек массы тела.
  Частота сердечных сокращений в покое измеряется методом пальпации, который является наиболее простым и доступным. Для измерения ЧССсп накладывают 2-4 пальца на ладонную поверхность предплечья левой руки возле большого пальца и слегка прижимают сосуд к кисти. Для большей достоверности измерения ЧССсп, пульс подсчитывается за 60 секунд.
  Для измерения артериального давления используют аускультативний (слуховий) метод, при котором AД измеряется на плечевой артерии. Измерение AД осуществляют с помощью тонометра, слуховим методом Н.С. Короткова.
  Метод спирометрии используют для измерения жизненной емкости легких. С 15-секундным промежутком времени осуществляют 3 измерения и регистрируют наибольший показатель.
  Метод кистевой динамометрии применяют для измерения статической силы мышц сгибателей кисти. Для этогo используют детский медицинский динамометр, который берется в руку стрелкой к ладони. С двух проб фиксируется лучший результат с точностью до 1 кг. 
  Для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем используют функциональные пробы:
  1) проба Руфье - является простым косвенным методом определения физической трудоспособности, в которой используются значение частоты сердечных сокращений в разные временные периоды восстановления после относительно небольших нагрузок. У тестируемого, который находится в положении сидя после 5 минут отдыха, измеряется ЧСС за 15с (ЧСС 1), потом обследуемый выполняет 30 глубоких приседаний, выбрасывая руки вперед, за 45 секунд и сразу же садится на стул. Подсчитывается ЧСС за первые 15с после нагрузки (ЧСС 2), потом в последние 15с первой минуты после нагрузки (ЧСС 3). Индекс Руфье рассчитывается по формуле:
                            4 х (ЧСС 1 + ЧСС 2 + ЧСС 3) - 200
Индекс Руфье = -----------------------------------------------
                                                   10
Оценка индекса: меньше 3 - высокая трудоспособность, 4-6 - хорошая, 7-9 - средняя, 10-14 - удовлетворительная, 15 и выше - плохая.
2) проба Штанге - произвольная задержка дыхания на вдохе - заключается в том, что обследуемый в положении стоя делает несколько глубоких дыхательных циклов и после полного вдоха закрывает рот (плотно сжимает губы), а большим и указательным пальцами зажимает крылья носа. По секундомеру отмечают время с момента остановки дыхания до его восстановления.
3) проба Генчи - задержка дыхания на выдохе. Обследуемый после нескольких дыхательных циклов делает полный выдох, закрывает рот и зажимает пальцами нос. Продолжительность задержки дыхания регистрируется по секундомеру. Оценка уровня физического здоровья (Г.Л. Апанасенко) - в состоянии покоя измеряются такие показатели: ЖЕЛ, ЧСС, артериальное давление, масса тела, рост, динамометрия кисти. Необходимо провести тестирование (проба Руфье).
 
Жизненный индекс рассчитывается по формуле:
                                              ЖЕЛ
Жизненный индекс = --------------------------- (мл/кг)
                                          масса тела
 
где ЖЕЛ - жизненная емкость легких, мл; МТ - масса тела, кг.
Оценка результатов. Полученную величину ЖИ сопоставляют с величинами, приведенными в табл. 1 и делают вывод, отвечает она возрастно-половому показателю, больше или меньше чем он.


Источник: http://www.hortingsport.ru/
Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010)
Просмотров: 2077 | Теги: хортинг, СПОРТ, combat sports, horting, martial arts, единоборства | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [151]
Поиск
Наш опрос
Каким видом единоборства занимаетесь?
Всего ответов: 89
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика



    Интернет-статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ

    AllBest.Ru


    Sportfinder - ИНФОРМАЦИОННО - СПОРТИВНЫЙ
ПОРТАЛ Топ100- Единоборства
    Besucherzahler find ukraine women in ukraine
    счетчик посещений
    Союз образовательных сайтов Информационно развлекательный проект. Статьи, Новости, Кроссворды, Анекдоты, Обои рабочего стола, рейтинг сайтов
    Бесплатный хостинг uCoz