Статьи о методике хортинга
Планирование учебно-тренировочного процесса
Учебный процесс в каждой группе хортинга планируется на основе учебного плана, данной Программы, квалификационных требований Национальной Федерации Хортинга и годовых графиков расчета учебных часов. Учебным планом предполагаются теоретические и практические занятия. На теоретических занятиях изучаются вопросы из анатомии, физиологии, психологии, гигиены, врачебного контроля, методики обучения и тренировки из общей и специальной физической подготовки, изучения и совершенствования техники и тактики хортинга, инструкторской и судейской практики, из подготовки к аттестационных требованиям ранк-тестов Всемирной Федерации Хортинга. Каждому виду подготовки отводится определенное количество часов. Инструкторскую и судейскую практику спортсмены проходят на учебно-тренировочных занятиях в спортивном клубе и на календарных соревнованиях Национальной Федерации Хортинга. Учебно-тренировочный процесс в году делится на три периода (кроме группы начальной подготовки): подготовительный, соревновательный и переходный. Подготовительный период (август-ноябрь) Задача: укрепление здоровья спортсменов, улучшение общей физической подготовленности, изучение базовой техники и тактики хортинга, усовершенствование волевых качеств, подготовка к аттестационным требованиям на квалификационную степень - ранк хортинга для данной возрастной группы, теоретическая подготовка. Продолжительность периода для групп спортивного усовершенствования - 2-3 мес. Соревновательный период (декабрь-май) Задача: дальнейшее развитие физических, волевых качеств и психической подготовленности, изучение и совершенствование базовой техники и тактики хортинга, достижение высокого уровня тренированности, специальная подготовка к участию в соревнованиях, приобретение инструкторских и судейских навыков. Продолжительность периода для учебно-тренировочных групп 5-6 мес., для старших групп спортивного усовершенствования 6-7 мес. Переходный период (восстановительный) (июль-август) Задача: снижение нагрузки - активный отдых, поддержка достигнутой общей и специальной физической подготовленности. Активное использование влияния внешних факторов среды в восстановительных, общеразвивающих занятиях (солнце, воздух, вода). Проведение спортивно-оздоровительных и учебно-методических выездных лагерей. Продолжительность - 1-2 месяца.
Источник: http://www.hortingsport.ru/ |
Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010)
|
Просмотров: 731
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|