Понедельник, 10.12.2018, 18:44
ХОРТИНГ приветствует Вас Гость | RSS

ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ - "Методика спорта"

Статьи о методике хортинга

Главная » Методика подготовки спортсменов в хортинге » Мои статьи

Примеры высокоэффективной соревновательной техники поединка в партере
Примеры высокоэффективной соревновательной техники поединка в партере 




Комбинации: 


1. Удушение вращением от броска задней подножки; 


2. Удушение через бедро от боковой подсечки; 


3. Удушение предплечьем от зацепа изнутри; 


4. Зацеп изнутри от броска через плечо с колен. 





Удержания: 


1. Удержание сбоку выседом; 


2. Удержание со стороны головы; 


3. Удержание верхом со стороны ног, со стороны головы; 


4. Удержание поперек; 


5. Удержание спиной. 





Перевороты: 


1. Переворот рывком на себя с захватом руки и шеи; 


2. Переворот сваливанием с захватом корпуса и руки из-за шеи; 


3. Переворот перекатом с захватом корпуса сзади и руки; 


4. Переворот обратным захватом предплечья, перекрывая голову ногой; 


5. Переворот перекатом с захватом разноименного плеча и руки под плечо. 





Болевые приемы: 


1. Рычаг локтя снизу выседом (во время разворота в сторону ног). 
Защита: согнуть руку, развернуть локтем книзу; сесть, подтягивая руки на себя локтями вниз; 


2. Рычаг локтя через предплечье захватом руки под плечо. 
Защита: согнуть руки, упираясь свободной рукой в корпус, вывести локоть из захвата; 


3. Рычаг локтя через предплечье. 
Защита: оборачивая руку, вывести локоть из захвата и сцепить руки; 


4. Узел ногой сверху. 
Защита: освободить руку от захвата ногой, стать в стойку в захвате. 





Комбинации: 


1. Рычаг локтя от удержания выседом; 


2. Узел предплечьем сверху от удержания верхом.


Источник: http://www.hortingsport.ru/
Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010) | Автор: Эдуард Еременко E W
Просмотров: 285 | Теги: хортинг, СПОРТ, combat sports, horting, martial arts, единоборства | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [151]
Поиск
Наш опрос
Каким видом единоборства занимаетесь?
Всего ответов: 89
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика



    Интернет-статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ

    AllBest.Ru


    Sportfinder - ИНФОРМАЦИОННО - СПОРТИВНЫЙ
ПОРТАЛ Топ100- Единоборства
    Besucherzahler find ukraine women in ukraine
    счетчик посещений
    Союз образовательных сайтов Информационно развлекательный проект. Статьи, Новости, Кроссворды, Анекдоты, Обои рабочего стола, рейтинг сайтов
    Бесплатный хостинг uCoz