Понедельник, 10.12.2018, 19:18
ХОРТИНГ приветствует Вас Гость | RSS

ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ - "Методика спорта"

Статьи о методике хортинга

Главная » Методика подготовки спортсменов в хортинге » Мои статьи

Примеры высокоэффективной соревновательной техники поединка в стойке
Примеры высокоэффективной соревновательной техники поединка в стойке 




Технические действия первого раунда 


1. Прямые, боковые, снизу, с разворотом и другие удары в голову руками, одетыми в перчатки; 


2. Прямые, боковые, снизу, сверху, с разворотом удары босыми ногами, или с одетыми мягкими фиксаторами голеностопных и коленных суставов; 


3. Прихваты, контрольные фиксации, придерживания, держания, захваты предплечьями и плечами с помощью корпуса, рук, ног, головы; 


4. Выведения из равновесия и броски соперника на хорт захватами за руку/руки, ногу/ноги, руку и ногу, корпус и руку, корпус и ногу, голову и руку, голову и корпус; 


5. Броски через бедро, плечо, передняя, боковая, задняя подножка, подсекание и одновременное добивание руками в перчатках до полного завершения атаки или остановки поединка; 


6. Комбинирование в атаке ударной и бросковой техники с логическим непрерывным продолжением ударной и борцовской техники в партере; 


7. Болевые приемы на локтевой, плечевой сустав в стойке; 


8. Удушающие приемы захватом предплечьем шеи сзади, сверху, сбоку в стойке. 




Технические действия второго раунда 


1. Прямые, боковые, снизу, с разворотом и другие удары в корпус, по плечам, по предплечьям, по ногам голыми руками сформированными в кулаки, ребром ладони, основанием ладони, локтем; 


2. Прямые, боковые, снизу, сверху, с разворотом удары босыми ногами, или с одетыми мягкими фиксаторами голеностопных и коленных суставов; 


3. Прихваті, контрольные фиксации, придерживания, держания, захваты соперника голыми руками (кистями рук), предплечьями и плечами с помощью корпуса рук, ног, и головы; 


4. Выведения из равновесия и броски соперника на хорт захватами за руку/руки, ногу/ноги, руку и ногу, корпус и руку, корпус и ногу, голову и руку, голову и корпус; 


5. Броски через бедро, плечо, передняя, боковая, задняя подножка, подсекание и одновременное добивание голыми руками (кроме головы) до полного завершения атаки или остановки поединка; 


6. Комбинирование в атаке ударной и бросковой техники с продолжением борцовской техники в партере; 


7. Болевые приемы на запястный, локтевой, плечевой сустав в стойке; 


8. Удушающие приемы захватом шеи сзади, сверху, сбоку в стойке.


Источник: http://www.hortingsport.ru/
Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010) | Автор: Эдуард Еременко E W
Просмотров: 283 | Теги: хортинг, СПОРТ, combat sports, horting, martial arts, единоборства | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [151]
Поиск
Наш опрос
Каким видом единоборства занимаетесь?
Всего ответов: 89
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика



    Интернет-статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ

    AllBest.Ru


    Sportfinder - ИНФОРМАЦИОННО - СПОРТИВНЫЙ
ПОРТАЛ Топ100- Единоборства
    Besucherzahler find ukraine women in ukraine
    счетчик посещений
    Союз образовательных сайтов Информационно развлекательный проект. Статьи, Новости, Кроссворды, Анекдоты, Обои рабочего стола, рейтинг сайтов
    Бесплатный хостинг uCoz