Понедельник, 21.05.2018, 10:05
ХОРТИНГ приветствует Вас Гость | RSS

ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ - "Методика спорта"

Статьи о методике хортинга

Главная » Методика подготовки спортсменов в хортинге » Мои статьи

Психологические средства восстановления
Психологические средства восстановления 



Психологические средства восстановления решают такие вопросы: 
- снижение нервно-психического напряжения, состояния психической задавленности; 
- быстрого восстановления израсходованной энергии; 
- формирование четкой установки на эффективное выполнение тренировочных и соревновательных программ, доведение до индивидуальных возможностей напряжения функциональных систем, которые принимают участие в работе. 


Средства психического влияния на организм: 
- организация внешних условий и факторов тренировки; 
- создание положительного эмоционального фона тренировки; 
- формирование значащих мотивов и благоприятных отношений к тренировкам; 
- переключение внимания, мыслей, самоуспокоение, самопоощрение, самоприказы; 
- идеомоторная тренировка; 
- психорегулирующая тренировка; 

Отвлекающие мероприятия: чтение книг, слушание музыки, экскурсии, посещение музеев, выставок, театров и т.п..


Источник: http://www.hortingsport.ru/
Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010)
Просмотров: 418 | Теги: хортинг, СПОРТ, combat sports, horting, martial arts, единоборства | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [151]
Поиск
Наш опрос
Каким видом единоборства занимаетесь?
Всего ответов: 88
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика



    Интернет-статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ

    AllBest.Ru


    Sportfinder - ИНФОРМАЦИОННО - СПОРТИВНЫЙ
ПОРТАЛ Топ100- Единоборства
    Besucherzahler find ukraine women in ukraine
    счетчик посещений
    Союз образовательных сайтов Информационно развлекательный проект. Статьи, Новости, Кроссворды, Анекдоты, Обои рабочего стола, рейтинг сайтов
    Бесплатный хостинг uCoz