Статьи о методике хортинга
Структура тренировки в микроцикле
Структура тренировки в микроцикле
Микроцикл планируется на основе годового плана, помесячного плана соответственно возрастным физиологическим особенностям для данной возрастной группы учеников. Годовой план составляется с учетом календаря соревнований и других мероприятий, который планирует проводить Национальная Федерация Хортинга. Исходя из этого, микроциклы планируются в объеме нагрузки и степени восстановления учеников, исходя из периода, на который этот микроцикл рассчитан.
Периоды годовой подготовки подразделяются на подготовительные, предсоревновательные, соревновательные, восстановительные. Соответственно и микроциклы бывают подготовительные, базовой подготовки, предсоревновательные, соревновательные и восстановительные
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010)
|
| Просмотров: 834
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
