Возрастные зоны многолетней подготовки в хортинге, содержание работы по этапам подготовки
Возрастные зоны многолетней подготовки в хортинге, содержание работы по этапам подготовки
Подготовка спортсменов от начинающего до мастера спорта международного класса представляет собой единую систему, структурные части которой взаимосвязаны и обусловлены потребностью достижения заранее определенной цели.
В процессе многолетней подготовки выделяют три возрастные зоны: - возрастная зона первых успехов; - возрастная зона оптимальных возможностей; - возрастная зона сохранения высоких результатов.
Такое распределение позволяет лучше систематизировать структуру тренировочного процесса и точнее определить период напряженных тренировок.
Многолетняя подготовка в хортинге делится на пять этапов: первый - посвящение в хортинг (этап начальной подготовки): группы начальной подготовки 1 - 2-го года обучения, возраст учеников - 8-10 лет; второй - общего усовершенствования (этап предыдущей базовой подготовки): учебно-тренировочные группы 3 - 6-го годов обучения, возраст учеников -10-13 лет; третий - индивидуального усовершенствования (этап специализированной базовой подготовки): группы спортивного усовершенствования 7 - 10-го годов обучения, возраст учеников -13-17 лет; четвертый - высшего спортивного мастерства (этап максимальной реализации индивидуальных возможностей): группы высшего спортивного мастерства, возраст спортсменов - старше 17 лет (для девушек - 16); пятый - этап сохранения уровня спортивных достижений.
