Статьи о методике хортинга https://horting.ucoz.ru/publ/ Статьи о методике хортинга Fri, 13 Aug 2010 18:25:31 GMT uCoz Web-Service Основные методы тренировки захватной техники хортинга <BR>- укрепление пальцев, связок и мышц кисти, предплечья, плечевого пояса, большой грудной и широчайшей мышцы спины, тренировка прочих групп мышц, несущих высокую захватную нагрузку в поединке;<BR>- обучение и усовершенствование техники захватов в стойке;<BR>- обучение и усовершенствование техники захватов в партере;<BR>- тренировка захватов на снарядах и специальных тренажерах;<BR> https://horting.ucoz.ru/publ/osnovnye_metody_trenirovki_zakhvatnoj_tekhniki_khortinga/1-1-0-151 Мои статьиЭдуард Еременко https://horting.ucoz.ru/publ/osnovnye_metody_trenirovki_zakhvatnoj_tekhniki_khortinga/1-1-0-151 Fri, 13 Aug 2010 18:25:31 GMT Захваты открытой ладонью в схватках партера второго раунда комплексного поединка хортинга Спортсмены во втором раунде хортинга открытыми ладонями имеют намного больше арсенал захватов, чем в первом раунде, когда руки одеты в перчатки. Ладонями удобнее и надежнее контролировать соперника в удерживающих, болевых и удушающих захватах партера. https://horting.ucoz.ru/publ/zakhvaty_otkrytoj_ladonju_v_skhvatkakh_partera_vtorogo_raunda_kompleksnogo_poedinka_khortinga/1-1-0-150 Мои статьиЭдуард Еременко https://horting.ucoz.ru/publ/zakhvaty_otkrytoj_ladonju_v_skhvatkakh_partera_vtorogo_raunda_kompleksnogo_poedinka_khortinga/1-1-0-150 Thu, 12 Aug 2010 09:19:26 GMT