Статьи о методике хортинга
Контроль во время учебно-тренировочной работы
Контроль во время учебно-тренировочной работы
Педагогические методы контроля в системе хортинга Комплексный контроль требует применения методов педагогического и медико-биологического контроля во время учебно-тренировочной работы. К методам педагогического контроля относится визуальный обзор спортсмена перед началом, во время, и после тренировки. К критериям оценки состояния спортсмена относится: внешний вид, одежда и поведение, психическое состояние улыбчивость и бодрость, серьезность и сосредоточенность или вялость и апатичность. Физиологическое состояние - цвет кожи, лицо и рук, цвет гу6, цвет склеры и глазного яблока, снижение веса и задержка в росте при благоприятных условиях сна и питания. Опрос о состоянии здоровья и расположения духа, сна и питание спортсмена. Психологическая оценка состояния спортсмена является показателем адекватности тренировочной программы и ровня нагрузок и отдыха. Контроль физиологических показателей проводиться оперативно в процессе одного тренировочного упражнения. Поточно в серии тренировочных упражнений или цикла тренировочных занятий и поэтапно на очередной тренировочный цикл. Для чего проводится тестирование каждого спортсмена по контрольным и переводным нормативам по физической подготовке. Также осуществляется контроль влияния упражнения на организм спортсмена по показателям частоты сердечных сокращений (ЧСС) за фиксированное время с учетом возраста и уровня тренированности. Например. В серии теста, при одинаковом количестве ударов руками в грушу ЧСС спортсмена планомерно снижается к стандартному показателю, то нагрузка в данном упражнении есть развивающей, если показатель ЧСС стабильный или растет, то нагрузка - чрезмерна. Состояние сердечно-сосудистой системы спортсмена не успевает восстановиться, что и служит предпосылкой для внесения изменения в тренировочную программу. Медико-биологический контроль в системе хортинга Медико-биологический контроль осуществляется соответственно плану диспансеризации, и проводится медицинским учреждением. На общей диспансеризации решается вопрос допуска или возможности заниматься хортингом. На плановой диспансеризации (1-2 раза в год), регистрируется общее состояние спортсмена, антропометрические и физиологические показатели. На специальном контроле, решается вопрос о допуске спортсмена на соревнование.
Источник: http://www.hortingsport.ru/ |
Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010)
|
Просмотров: 585
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|