Примеры высокоэффективной соревновательной техники поединка в партере
Примеры высокоэффективной соревновательной техники поединка в партере
Комбинации:
1. Удушение вращением от броска задней подножки;
2. Удушение через бедро от боковой подсечки;
3. Удушение предплечьем от зацепа изнутри;
4. Зацеп изнутри от броска через плечо с колен.
Удержания:
1. Удержание сбоку выседом;
2. Удержание со стороны головы;
3. Удержание верхом со стороны ног, со стороны головы;
4. Удержание поперек;
5. Удержание спиной.
Перевороты:
1. Переворот рывком на себя с захватом руки и шеи;
2. Переворот сваливанием с захватом корпуса и руки из-за шеи;
3. Переворот перекатом с захватом корпуса сзади и руки;
4. Переворот обратным захватом предплечья, перекрывая голову ногой;
5. Переворот перекатом с захватом разноименного плеча и руки под плечо.
Болевые приемы:
1. Рычаг локтя снизу выседом (во время разворота в сторону ног). Защита: согнуть руку, развернуть локтем книзу; сесть, подтягивая руки на себя локтями вниз;
2. Рычаг локтя через предплечье захватом руки под плечо. Защита: согнуть руки, упираясь свободной рукой в корпус, вывести локоть из захвата;
3. Рычаг локтя через предплечье. Защита: оборачивая руку, вывести локоть из захвата и сцепить руки;
4. Узел ногой сверху. Защита: освободить руку от захвата ногой, стать в стойку в захвате.
