Статьи о методике хортинга
Второй этап - общее усовершенствование (11-13 лет) этап предварительной подготовки юных спортсменов хортинга
Второй этап - общее усовершенствование (11-13 лет) этап предварительной подготовки юных спортсменов хортинга
1. Укрепление здоровья, гармоническое развитие форм и функций организма учеников.
2. Разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие специальных физических качеств.
3. Усовершенствование специально-двигательной подготовки - развитие способности ощущать и дифференцировать пространственное взаиморазмещение, разные параметры движений, реакции на объект, который двигается, и антиципации.
4. Углубленная и соразмерная специальная физическая подготовка - благоприятный возрастной период для развития ловкости, гибкости, скорости.
5. Начальная функциональная подготовка - овладение средних тренировочных нагрузок.
6. Базовая техническая подготовка - овладение базовой техникой хортинга в стойке и партере.
7. Базовая психологическая подготовка - психологическое образование и обучения.
8. Начальная теоретическая и тактическая подготовка.
9. Постоянное участие в детских соревнованиях.
10. Овладение программ: 11-12 лет - 4-5 ранк хортинга ( 2-й юн. разряд); 12-13 лет - 5-6 ранк хортинга ( 1-й юн. разряд).
Источник: http://www.hortingsport.ru/ |
Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010)
W
|
Просмотров: 695
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|