Статьи о методике хортинга
В категории материалов: 151 Показано материалов: 141-151 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Удар локтем является сильным и опасным оружием ближнего боя. Он может быть очень неожиданным и жестким, мощно и эффективно наносится в корпус и по конечностям.
Мои статьи |
Просмотров: 927 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 03.08.2010
|
Удар открытой ладонью Удар открытой ладонью может применяться во втором раунде комплексного поединка хортинга как в стойке, так и в партере. Он наносится основанием ладони или ребром ладони, характеризуется жесткостью ударной части, потому что полностью замкнутая в запястном суставе ладонь может от природы переносить сильную ударную нагрузку.
Мои статьи |
Просмотров: 979 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 03.08.2010
|
Круговой удар Круговой удар бьется наотмашь ударной рукой, то есть сначала к цели направляется локоть и за локтем разгибанием руки в локтевом суставе предплечье несет ударную часть - ребро или тыльную часть кулака.
Мои статьи |
Просмотров: 1389 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 03.08.2010
|
Удар снизу
Удар снизу - апперкот, (англ. "вертикальное сечение снизу вверх"), наносится кулаком руки, которая движется восходящим движением вверх от уровня груди или живота, а в случае нанесения удара снизу не в подбородок, а в живот, дугообразным прямо направленным движением вперед-вверх. Удар снизу можно считать самым сильным ударом, потому что в удар вкладывается и вес тела, и удар существенно усиливается разгибанием ног, это один из особенно страшных и трудно блокируемых ударов.
Мои статьи |
Просмотров: 1089 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 03.08.2010
|
Боковой удар
Боковой удар в подбородок, височную часть, открытую часть лица, ребра и другие болевые точки человека является одним из самых сильных ударов рукой в хортинге. Он по своей эффективности, наносимому ущербу и применению занимает одно из первых мест среди основных ударных техник руками. Боковым ударом можно развивать и с большим акцентом заканчивать атаку, дополнять прямой удар, можно вынести боковое ударное движение для отвлечения соперника и атаковать с другой стороны рукой или ногой, после хорошо и сильно проведенного бокового удара создается ситуация уверенного захвата и перехода на борцовский прием для перевода поединка в партер.
Мои статьи |
Просмотров: 2507 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 03.08.2010
|
Прямой удар
Хорошо поставленный прямой удар - сильное и мощное оружие в поединке. Прямые удары широко применяются для атак и как контрудары в соединении со всеми видами защиты, а также для прерывания атак противника и сохранения дальней дистанции. Кажущаяся техническая простота прямого удара скрывает очень много нюансов подготовки: чувство дистанции, надежность и устойчивость стойки, скорость нанесения и много других аспектов. Быстрый и неожиданный прямой удар может быть передней рукой, более мощный и сильный удар с вложением всего веса тела наносится задней рукой, даже на близкой дистанции и в клинче могут с успехом проходить короткие прямые удары.
Мои статьи |
Просмотров: 1487 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 03.08.2010
|
«ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ХОРТИНГА» Э. Еременко, 2008 г.
Принципы выполнения и методика изучения базовых технических элементов хортинга.
Раздел III. Ударные и блокирующие части тела.
§ 2. Разновидности формирований и методика укрепления ударных и блокирующих частей ног.
1. Подушка пальцев.
Соревновательный поединок хортинга проводится босиком, поэтому здесь часто применяются удары ногами с применением подушки пальцев. Лучшее применение формирования подушки пальцев при прямых ударах в подбородок и корпус, реже применяются боковые удары ногой сформированной подушкой пальцев в подбородок (голову), по корпусу (ребрам и нижней части живота). Так как пальцы ноги у человека расположены и находятся на самом конце ноги, то на формирование подушки пальцев при ударе приходится самая большая скорость, которую развивает нога при ударе.
Мои статьи |
Просмотров: 2478 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 03.08.2010
|
I. ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ МЕЖДУНАРОДНОЙ СПОРТИВНОЙ ПРОГРАММЫ ХОРТИНГА
Раздел 1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Статья 1. Характеристика квалификационной программы хортинга
Любой человек, ознакомившийся с данной Программой, пришедший в спортивный зал, соответственно оборудованный под тренировочные занятия хортингом, имеет право поучаствовать в пробном учебном занятии, попробовать тренировочное оборудование, получить консультацию инструктора, ответы на интересующие вопросы, касающиеся методики тренировки по хортингу и разъяснения положений данной Международной Квалификационной Программы.
Мои статьи |
Просмотров: 498 |
Author: Федерация Хортинга |
Добавил: horting |
Дата: 03.08.2010
|
Для биомеханического анализа захватных действий хортингиста необходимо учесть морфологические (анатомические), физиологические и психологические характеристики. Скелет и кинематическая структура тела человека от природы хорошо приспособлены для осуществления захватных движений в устойчивом положении тела.
Мои статьи |
Просмотров: 2579 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 03.08.2010
|
Базовая техника рук в спортивном разделе смешанного единоборства хортинг очень обширна, ее можно разделить на три основных группы: а) удары, б) защитная техника рук, блокирования, в) захватная техника...
Мои статьи |
Просмотров: 1342 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 03.08.2010
|
Рассматривая захватную технику рук в смешанном единоборстве хортинг необходимо отметить, что поединки полноконтактного вида спорта сопровождаются быстрой сменой боевых ситуаций и разнообразием захватных атакующих и оборонительных действий со стороны обоих соперников...
Мои статьи |
Просмотров: 754 |
Author: Эдуард Еременко |
Добавил: horting |
Дата: 03.08.2010
|
|
|