Техника рук: Блоки: 1. Верхний боковой блок локтем, с одновременным прямым ударом в подбородок и продолжением атаки; 2. Средний боковой блок локтем /прикрывание корпуса/, с одновременным прямым ударом в подбородок и продолжением атаки. Удары: 1. Прямой удар двумя руками в подбородок; 2. Пробивание блоков соперника; 3. Прямой, боковой, снизу удары в голову в прыжке.
Техника ног: Удары: 1. Внутренний круговой удар прямой ногой в голову в раскрученном прыжке; 2. Внешний круговой удар прямой ногой в голову в раскрученном прыжке; 3. Круговой обратный удар с разворота пяткой ноги /в туловище, в голову/ в раскрученном прыжке.
Изучение форм /подготовительных базовых комплексов/. Форма "Вольная показательная" /ВП/ - самостоятельно созданная форма, выполняется без счета.
Ударно-бросковая техника: 1. Удушающий прием захватом шеи сверху от ударной серии: левый-правый снизу - колено в туловище. 2. Удушающий прием захватом шеи из-за спины от ударно-бросковой серии: коленом в голову захватом головы - коленом в корпус (нижнюю часть), поворот соперника за предплечье с взятием удушающего захвата. 3. Удар рукой в голову после захвата и продергивание ударной ноги соперника под плечо.
Техника приемов в партере Удержания: Дальнейшее усовершенствование техники удержаний в партере и переходов от болевых и удушающих захватов на удержание. Ударная техника партера (техника третьего исключительного раунда хортинга "Честь"): 1. Выход на верхнее положение партера. 2. Удобные позиции партера для выполнения ударных атак: - позиция "ты сверху"; - позиция "ты со спины" (верхом на спине соперника); - боковой захват за шею соперника (с выседом или на коленях).
3. Правила нанесения ударов в партере: - руками в перчатках в голову, корпус; - локтями и коленями в корпус, предплечья, плечи, бедра, голени.
Перевороты: Дальнейшее усовершенствование техники переворотов в партере с помощью захватов за корпус cоперника; с применением веса собственного тела и без него.
Болевые приемы на кисти рук: 1. Болевой прием на кисть дожимом "Узел на кисть". Действие на мышцы атакованной кисти мышцами обеих предплечий; мышцами корпуса. Взятие надежного захвата. Упереть локоть соперника в собственное туловище, уменьшить подвижность в конечности соперника. Надавить в сторону противодействия. 2. Болевой прием на кисть скручиванием. Скручивание локтя с узлом на кисть из позиции "ты сверху".
Комбинации партера: 1. Рычаги. Наработка рычагов на суставы: рычаг локтя туловищем - рычаг колена туловищем. (Рычаги локтя). 2. Дожимы. Наработка дожимов на суставы, при которых сустав сгибается дальше его физической возможности. (Дожимы кисти). 3. Скручивание. Наработка скручиваний, при которых сустав выкручивается по своей оси дальше его физической возможности. (Скручивание кисти, скручивание пятки, скручивание колена). 4. Защемление. Наработка защемлений мышц возле суставов передавливанием мышцы снаружи конечностью соперника, а с внутренней стороны о собственную кость, которая расположена под данной мышцей. (Защемление двуглавой мышцы, защемление икроножной мышцы, защемление шейных мышц). Комбинированные болевые приемы (приемы на два сустава одновременно): 1. Комбинированный болевой прием на лучевой и локтевой сустав - рычаг локтя корпусом лежа на спине (на животе) с дополнительным узлом на кисть. 2. Скручивание локтя с узлом на локоть (кисть) из позиции "ты сверху". 3. Скручивание локтя с загибом руки за спину лежа на спине.
Удушающие приемы: Дальнейшее усовершенствование техники удушающих приемов, прорывов на удержание с дальнейшим переходом на удушающий захват.
Техника и тактика поединка 1. Переходы от поединка в стойке к поединку в партере, включая комбинации из бросков, приемов борьбы в партере. 2. Дальнейшее усовершенствование техники поединка стоя: баланс стойки, захваты (основные, вспомогательные, условные, защитные, атакующие), перемещения и обманные движения, броски и комбинации ударной техники, защиты от ударов захватом и броском с продолжением приема партера. 3. Дальнейшее усовершенствование техники бросков с участием ног - подножки, зацепы, подсечки, подбивы; бросков при участии корпуса - через бедро, через спину, через плечевой пояс, через грудь. 4. Дальнейшее усовершенствование техники передвижений без захватов и выбора дистанции для ударной (бросковой) атаки. 5. Дальнейшее усовершенствование техники защит и атак на ближней, средней и дальней дистанции, работы в клинче, баланса туловища при контрбросках. 6. Дальнейшее усовершенствование техники партера: заваливание (переводы соперника из стойки в партер), перевороты, удержания, болевые приемы на суставы рук и ног, защитные контрприемы.
