Вторник, 19.06.2018, 11:25
ХОРТИНГ приветствует Вас Гость | RSS

ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ - "Методика спорта"

Статьи о методике хортинга

Главная » Методика подготовки спортсменов в хортинге » Мои статьи

Основные задачи и основные средства этапа начальной спортивной специализации и индивидуального усовершенствования спортсменов
Основные задачи и основные средства этапа начальной спортивной специализации и индивидуального усовершенствования спортсменов 




 
Основные задачи 
Основные средства

Всесторонняя физическая подготовка. Усовершенствование базовой техники хортинга. Распределение техники на два комплексных раунда поединка. 
Теоретические занятия согласно программе. 

Развитие скоростно-силовых качеств, скорости, ловкости, гибкости, общей и специальной выносливости. 
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств, скорости, укрепление опорно-двигательного аппарата, усовершенствование двигательных навыков и умений.

Развитие функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 
Упражнения для развития специальных физических качеств хортиста, необходимых для технического усовершенствования.

Участие в соревнованиях, воспитание трудолюбия, психологической стойкости в период соревнований. 
Упражнения, направленные на усовершенствование функционального состояния, повышение физической трудоспособности и специальной выносливости. Подвижные игры: регби на мягком покрытии, мини-футбол, настольный теннис. Теоретические занятия по специальной программе. Соревнования по формам хортинга и демонстрации базовых элементов, общей и специальной физподготовки.


 
Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010)
Просмотров: 345 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [151]
Поиск
Наш опрос
Каким видом единоборства занимаетесь?
Всего ответов: 88
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика



    Интернет-статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ

    AllBest.Ru


    Sportfinder - ИНФОРМАЦИОННО - СПОРТИВНЫЙ
ПОРТАЛ Топ100- Единоборства
    Besucherzahler find ukraine women in ukraine
    счетчик посещений
    Союз образовательных сайтов Информационно развлекательный проект. Статьи, Новости, Кроссворды, Анекдоты, Обои рабочего стола, рейтинг сайтов
    Бесплатный хостинг uCoz