Четверг, 15.11.2018, 22:30
ХОРТИНГ приветствует Вас Гость | RSS

ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ - "Методика спорта"

Статьи о методике хортинга

Главная » Методика подготовки спортсменов в хортинге » Мои статьи

Основы методики обучения и тренировки спортсмена в хортинге
Основы методики обучения и тренировки спортсмена в хортинге 


   

 
  Основы методики обучения и тренировки спортсмена в хортинге  
  Воспитательное значение обучения. Взаимосвязь воспитания и обучения. Роль коллектива в воспитании и обучении. Задача обучения и тренировки (знание, умение, навыки).
  Принципы обучения: сознание, активность, наглядность, систематичность, последовательность, доступность, прочность.
  Обучение и тренировка как единый педагогический процесс.
  Методы решения задач обучения. Передача знаний, формирование умений, формирование спортивных привычек и навыков в хортинге.
  Методы разучивания. Разучивание приемов целостное и по частям.
  Пути устранения ошибок в базовой технике поединка в стойке и партере.
  Методы тренировки: методы повторяемых условий и варьирование условий.
  Методы проверки знаний, умений, навыков: опрос, выполнение, участие в соревнованиях. Текущая и периодическая проверка. Формы организации занятий, урок, внеурочные индивидуальные занятия. Групповые занятия в спортзале и на воздухе.
  Урок как основная форма организации и проведения учебно-тренировочного процесса. Построение урока и его содержание для разных возрастных групп. Понятие о физиологических нагрузках на уроках и восстановлении. Деление группы на рабочие пары при проведении учебных поединков в хортинге.
  Кривая нагрузки и восстановления, принципы повторности, постепенности увеличения нагрузок. Особенности построения учебно-тренировочных занятий перед соревнованием. Методы сохранения спортивной формы. Последовательность изучения основных технических действий - ударов, блоков, контрприемов, комбинаций, обязательной комплексной техники - форм хортинга. Подготовка показательных программ хортинга. Коллективное многоразовое повторение базовых технических действий.
  Особенности построения занятий с юношами и детьми, девочками и женщинами.
  Средства тренировки: общеразвивающие упражнения, упражнения со снарядами и на снарядах. Отработка технических действий с тренировочным мешком (груша). Методика работы с твердыми и мягкими набивными мешками (грушами), с партнером. Принципы самосовершенствования техники.
  Упражнения для развития специальных групп мышц. Специальные упражнения для развития физических качеств, учебно-тренировочные поединки: тренировочные, соревновательные, контрольные упражнения из других видов спорта. Упражнения для наработки бросков в стойке, болевых приемов в партере.
  Методика проведения анализа технического и тактического мастерства спортсмена хортинга.
  Роль круглогодичной тренировки в повышении спортивного мастерства и сохранении спортивной формы на протяжении учебно-тренировочного года.


Источник: http://www.hortingsport.ru/
Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010)
Просмотров: 368 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [151]
Поиск
Наш опрос
Каким видом единоборства занимаетесь?
Всего ответов: 89
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика



    Интернет-статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ

    AllBest.Ru


    Sportfinder - ИНФОРМАЦИОННО - СПОРТИВНЫЙ
ПОРТАЛ Топ100- Единоборства
    Besucherzahler find ukraine women in ukraine
    счетчик посещений
    Союз образовательных сайтов Информационно развлекательный проект. Статьи, Новости, Кроссворды, Анекдоты, Обои рабочего стола, рейтинг сайтов
    Бесплатный хостинг uCoz