Статьи о методике хортинга
Основы методики обучения и тренировки спортсмена в хортинге
Основы методики обучения и тренировки спортсмена в хортинге
Основы методики обучения и тренировки спортсмена в хортинге
Воспитательное значение обучения. Взаимосвязь воспитания и обучения. Роль коллектива в воспитании и обучении. Задача обучения и тренировки (знание, умение, навыки).
Принципы обучения: сознание, активность, наглядность, систематичность, последовательность, доступность, прочность.
Обучение и тренировка как единый педагогический процесс.
Методы решения задач обучения. Передача знаний, формирование умений, формирование спортивных привычек и навыков в хортинге.
Методы разучивания. Разучивание приемов целостное и по частям.
Пути устранения ошибок в базовой технике поединка в стойке и партере.
Методы тренировки: методы повторяемых условий и варьирование условий.
Методы проверки знаний, умений, навыков: опрос, выполнение, участие в соревнованиях. Текущая и периодическая проверка. Формы организации занятий, урок, внеурочные индивидуальные занятия. Групповые занятия в спортзале и на воздухе.
Урок как основная форма организации и проведения учебно-тренировочного процесса. Построение урока и его содержание для разных возрастных групп. Понятие о физиологических нагрузках на уроках и восстановлении. Деление группы на рабочие пары при проведении учебных поединков в хортинге.
Кривая нагрузки и восстановления, принципы повторности, постепенности увеличения нагрузок. Особенности построения учебно-тренировочных занятий перед соревнованием. Методы сохранения спортивной формы. Последовательность изучения основных технических действий - ударов, блоков, контрприемов, комбинаций, обязательной комплексной техники - форм хортинга. Подготовка показательных программ хортинга. Коллективное многоразовое повторение базовых технических действий.
Особенности построения занятий с юношами и детьми, девочками и женщинами.
Средства тренировки: общеразвивающие упражнения, упражнения со снарядами и на снарядах. Отработка технических действий с тренировочным мешком (груша). Методика работы с твердыми и мягкими набивными мешками (грушами), с партнером. Принципы самосовершенствования техники.
Упражнения для развития специальных групп мышц. Специальные упражнения для развития физических качеств, учебно-тренировочные поединки: тренировочные, соревновательные, контрольные упражнения из других видов спорта. Упражнения для наработки бросков в стойке, болевых приемов в партере.
Методика проведения анализа технического и тактического мастерства спортсмена хортинга.
Роль круглогодичной тренировки в повышении спортивного мастерства и сохранении спортивной формы на протяжении учебно-тренировочного года.
Источник: http://www.hortingsport.ru/ |
| Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010)
|
| Просмотров: 615
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
