Виды и методы врачебно-педагогического контроля
Виды и методы врачебно-педагогического контроля
1. Оперативный контроль
а) за субъективным ощущением (самочувствие, желание тренироваться, перенесение тренировочных нагрузок, активность на занятиях, расположение духа);
б) за ЧСС;
в) за внешними признаками (цвет кожаного покрова, частота дыхания и т.п.).
2. Текущий контроль
- контроль за функциональными изменениями организма и его реакцией на стандартную нагрузку (за ЧСС через каждые 7-10 суток).
3. Этапный контроль
- сравнение исходных показателей уровня физической, технической, функциональной подготовленности занимающихся, с аналогичными показателями на конец года.
Средства восстановления
Средства восстановления условно распределяют на три группы: педагогические, медико-биологические и психологические.
Педагогические средства включают рациональное планирование занятий в микроциклах, включение в тренировку профилактических упражнений, рациональное чередование разных по объему и интенсивностью нагрузок.
Медико-биологические средства - рациональное питание, витаминизация, бальнеологические (минеральные ванны, грязелечение), физиотерапевтические (разновидности массажа, мануальная терапия, световые и тепловые процедуры, солярий, баня) и гигиеничные средства.
Психологические - психотерапевтические (аутогенная тренировка, навеваемый сон-отдых, мышечная релаксация, специальные дыхательные упражнения), психопрофилактические (музыка), психогигиенические (разносторонний отдых, комфортные условия занятий и быта).
Документы планирования и учета
Обязательными документами планирования, которые сопровождают тренировочный процесс являются:
- расписание физкультурно-оздоровительных занятий;
- рабочая программа физкультурно-оздоровительных занятий по хортингу;
- план-график физкультурно-оздоровительной работы клуба хортинга на год;
- план-график физкультурно-оздоровительной работы клуба хортинга на месяц;
- планы-конспекты на каждое занятие.
Документы учета:
- медицинские карточки занимающихся;
- журнал учета работы физкультурно-оздоровительных групп клуба хортинга, организации, местной федерации.
Источник: http://www.hortingsport.ru/ | 
