Вторник, 19.06.2018, 11:21
ХОРТИНГ приветствует Вас Гость | RSS

ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ - "Методика спорта"

Статьи о методике хортинга

Главная » Методика подготовки спортсменов в хортинге » Мои статьи

Второй этап - общее усовершенствование (11-13 лет) этап предварительной подготовки юных спортсменов хортинга
Второй этап - общее усовершенствование (11-13 лет) этап предварительной подготовки юных спортсменов хортинга 




1. Укрепление здоровья, гармоническое развитие форм и функций организма учеников. 


2. Разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие специальных физических качеств. 


3. Усовершенствование специально-двигательной подготовки - развитие способности ощущать и дифференцировать пространственное взаиморазмещение, разные параметры движений, реакции на объект, который двигается, и антиципации. 


4. Углубленная и соразмерная специальная физическая подготовка - благоприятный возрастной период для развития ловкости, гибкости, скорости. 


5. Начальная функциональная подготовка - овладение средних тренировочных нагрузок. 


6. Базовая техническая подготовка - овладение базовой техникой хортинга в стойке и партере. 


7. Базовая психологическая подготовка - психологическое образование и обучения. 


8. Начальная теоретическая и тактическая подготовка. 


9. Постоянное участие в детских соревнованиях. 


10. Овладение программ: 
11-12 лет - 4-5 ранк хортинга ( 2-й юн. разряд); 
12-13 лет - 5-6 ранк хортинга ( 1-й юн. разряд).


Источник: http://www.hortingsport.ru/
Категория: Мои статьи | Добавил: horting (04.08.2010)
Просмотров: 248 | Теги: хортинг, СПОРТ, combat sports, horting, martial arts, единоборства | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [151]
Поиск
Наш опрос
Каким видом единоборства занимаетесь?
Всего ответов: 88
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика



    Интернет-статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    ФЕДЕРАЦИЯ ХОРТИНГА РОССИИ

    AllBest.Ru


    Sportfinder - ИНФОРМАЦИОННО - СПОРТИВНЫЙ
ПОРТАЛ Топ100- Единоборства
    Besucherzahler find ukraine women in ukraine
    счетчик посещений
    Союз образовательных сайтов Информационно развлекательный проект. Статьи, Новости, Кроссворды, Анекдоты, Обои рабочего стола, рейтинг сайтов
    Бесплатный хостинг uCoz